Mexer o corpo para quê?

É preocupante que na organização da sociedade actual, a prática física regular ainda não seja uma realidade para uma percentagem elevada da mesma.
Por vezes procuramos desculpas fáceis para o não fazer, do tipo:

Não tenho tempo....

Estou muito cansado....

Assim sendo, deixo algumas razões para que mudem de hábitos...

Alguns benefícios da Actividade Física

Aumento do rendimento escolar e no trabalho;
Diminuição da gordura corporal;

Melhoria da sensação de bem-estar;

Melhoria da auto-imagem;

Diminuição do stress;

Melhoria da Função Cardiorespiratória;

ETC...

Então? de que estás à espera?

Mais informação em: ACTIVIDADE FÍSICA

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