Aptidão Física - Capacidades Condicionais e Coordenativas

Para poderes praticar algum desporto é importante conheceres as capacidades que podes desenvolver, para obteres uma melhor performance.

Capacidades Condicionais:
Força
Flexibilidade
Agilidade
Velocidade
Resistência

Procura saber um pouco sobre elas em: APTIDÃO FÍSICA

DESENVOLVER O CORPO É DESENVOLVER A MENTE